У Hornet ми дбаємо про здоров'я та добробут нашої спільноти. Hornet розробив цей короткий посібник із сексуального здоров'я, яким ми хочемо поділитися з вами та закликаємо ознайомитися з ним.
Згода
Hornet — це секс-позитивний застосунок, але згода є невід’ємною частиною сексуального життя. Важливо поважати межі інших людей, запитувати, що прийнятно для іншої людини, і не забувати про власні вподобання та табу.
У кожного з нас своє розуміння того, що означає насолоджуватися сексом, які у нас уподобання у сексі, що ми вважаємо безпечним сексом, наскільки ми готові зайти на першому побаченні тощо, і ці уявлення можуть сильно відрізнятися від людини до людини.
Ось чому важливо отримати явну згоду від вашого партнера перед початком будь-якого сексуального контакту та переконатися, що він/вона чітко повідомив(ла), що для нього/неї прийнятно, приємно та безпечно. Це називається забезпеченням згоди. Запитайте у партнера, чи йому/їй сподобається певна дія, перш ніж її почати, і звертайте увагу на ознаки нерішучості. Якщо ваш партнер каже «ні», або мовчить і віддаляється від вас — це ознаки, що вам слід зупинитися і переконатися, що з ним/нею все гаразд.
Щоб отримати максимум від вашої зустрічі, не ігноруйте власні бажання. Поділіться з партнером своїми очікуваннями від побачення, тим, що вам особисто подобається і приносить задоволення, а що для вас неприйнятно у сексі. Це ваша відкритість щодо власних уподобань і надання згоди на те, що відбуватиметься між вами. Надання згоди — це повідомлення партнеру, що ви почуваєтеся комфортно і насолоджуєтеся побаченням протягом усього часу.
Пам’ятайте, що згода є зворотною – і ви, і ваш партнер можете змінити свою думку та відмовитися від чогось або повністю зупинити це у будь-який момент. Навіть якщо ви чи ваш партнер дали письмову або усну згоду на щось у сексі, це не означає, що ви чи він/вона зобов’язані це робити; не бійтеся відмовити. І ми просимо вас поважати це.
кілька прикладів, коли згода має місце, але це не так очевидно:
- Усвідомлена згода щодо сексуального здоров'я є надзвичайно важливою. Якщо вам поставили діагноз інфекції, що передається статевим шляхом, ми рекомендуємо повідомити всім вашим колишнім партнерам, щоб вони могли пройти тестування та лікування. Також повідомте про це своїх майбутніх партнерів, щоб вони могли прийняти усвідомлене рішення. Якщо ви знаєте, що у вас є інфекція, і не попередили про це партнера, ви свідомо наражаєте його/її на ризик для здоров'я. У деяких країнах це є порушенням закону. Тому ми закликаємо вас регулярно проходити тестування і вказувати свій статус у профілі (докладніше читайте у розділі Знай свій статус).
- Може здатися нешкідливим надіслати відверте фото себе на самому початку розмови, але багато людей зовсім не приймають такого підходу до спілкування. Перш ніж надсилати найгарячіше фото, переконайтеся, що інша сторона готова його отримати, і запитайте її згоду. Те саме стосується текстових повідомлень; надто відверті тексти можуть бути небажаними для вашого співрозмовника. Hornet не дозволяє розміщувати оголені фото чи відверті повідомлення у публічних профілях та постах або надсилати їх у небажаних приватних повідомленнях.
- Завжди використовуйте свої власні фото. Якщо на фото є інша людина, переконайтеся, що вона дала вам явну згоду на його публічне розміщення у вашому профілі. Якщо ви помітили, що хтось використовує ваше фото без вашої згоди, повідомте нам, написавши у службу підтримки, щоб ми могли вжити необхідних заходів.
Інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)
Тільки разом ми можемо зберегти нашу спільноту здоровою та безпечною. Інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), поширюються від однієї людини до іншої через сексуальний контакт. Багато ІПСШ легко піддаються лікуванню, а для деяких існують вакцини.
Регулярні перевірки на ІПСШ допомагають забезпечити раннє лікування, знижуючи ризики для здоров'я та ймовірність передачі партнерам.
Кожен, хто веде активне статеве життя, повинен проходити тестування на ІПСШ та ВІЛ щонайменше раз на рік, навіть якщо завжди використовує презервативи. Якщо ви часто змінюєте партнерів, рекомендується тестуватися кожні 3-6 місяців. Тестування на ІПСШ має включати аналіз крові та сечі, а також мазки з горла та прямої кишки.
Багато ІПСШ можуть не викликати симптомів зовсім або протягом тривалого часу. Якщо у вас з’явилися печіння або виділення з пеніса, горла чи анусу, дискомфорт при сечовипусканні, висип і/або виразки у роті чи на геніталіях — не чекайте, негайно пройдіть тестування! Якщо у вас позитивний результат, повідомте своїх колишніх партнерів, щоб вони також могли пройти тестування. У цьому ресурсі є більше інформації про ІПСШ та про те, за який період потрібно повідомляти про позитивний тест. Також ви можете знайти місцеві інтернет-ресурси у вашій країні.
Багато ІПСШ можуть не мати симптомів тривалий час, але все одно впливати на ваше здоров'я, якщо їх не лікувати. Якщо ви помітили будь-який з наступних симптомів, рекомендується пройти тестування:
- Виділення з геніталій або анусу/прямої кишки
- Свербіж або печіння біля геніталій
- Біль або дискомфорт при сечовипусканні
- Пухирі або виразки біля геніталій чи анусу.
Дізнайтеся більше у цьому ресурсі про ІПСШ.
Використання презервативів залишається найефективнішим способом захисту від ІПСШ.
Вакцинації
Вакцинація, також відома як імунізація, є одним із найефективніших методів профілактики захворювань. Вона забезпечує тривалий захист від інфекцій, включаючи деякі, які можуть передаватися навіть при використанні презервативів.
Тільки проти двох вірусних ІПСШ існують безпечні та високоефективні вакцини — гепатиту B та вірусу папіломи людини (ВПЛ).
Хоча гепатит А не є ІПСШ, він може передаватися під час сексуального контакту. Вакцинація проти гепатиту А рекомендована чоловікам, які мають секс із чоловіками, та тим, хто має декілька статевих партнерів.
DoxyPEP
DoxyPEP — це використання антибіотика доксицикліну після сексу для профілактики бактеріальних інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Дослідження показують, що DoxyPEP знижує ймовірність захворіти на хламідіоз і сифіліс приблизно на три чверті, а ризик гонореї — приблизно наполовину. Він не захищає від інфекцій, спричинених вірусами, такими як герпес, бородавки, ВІЛ і гепатит.)
База знань про ВІЛ
Доступ до профілактики та лікування ВІЛ є фундаментальним правом. У Hornet ми прагнемо підвищувати обізнаність про ВІЛ і боротися зі стигмою через такі ініціативи, як Знай свій статус (KYS), яка була впроваджена у 2011 році.)
Раннє виявлення може суттєво вплинути на лікування: чим раніше ви пройдете тест, тим швидше зможете контролювати своє здоров'я. Хоча ліків від ВІЛ не існує, регулярне тестування допоможе залишатися здоровим, розпочавши лікування раніше. Досягнення невизначеного вірусного навантаження означає, що людина може жити довго і здорово, а ризик передачі практично неможливий.
Ми закликаємо вас вказувати свій ВІЛ-статус у профілі Hornet і підтримувати його актуальним. Відкритість щодо статусу — це не привід для сорому, і це корисно для спільноти. Разом ми можемо запобігти ВІЛ і зменшити стигму.
Де пройти тестування?
Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас ВІЛ, — це пройти тест, оскільки симптоми ВІЛ можуть не з’являтися багато років.
Існує 2 основних типи тестів на ВІЛ:
- Домашній тест-набір: Самостійне тестування на ВІЛ — чудовий спосіб дізнатися свій статус у зручний для вас час і у власному просторі. Ви самостійно берете зразок слини або невелику краплю крові та тестуєте вдома. Результат доступний за кілька хвилин. У більшості країн є організації, які безкоштовно надають набори для самотестування. Також можна купити експрес-тест у аптеці
- Аналіз крові: зразок крові беруть у клініці чи лабораторії, а потім відправляють на тестування. Результати зазвичай доступні у той же день. Найближчий центр тестування можна знайти в інтернеті на сайті державної служби охорони здоров’я вашої країни або інших місцевих організацій. Інформацію про центри тестування в деяких країнах можна знайти тут та тут.)
Чи можу я щось зробити, щоб запобігти ВІЛ?
Так, можете. Існує кілька методів профілактики ВІЛ.
- Презервативи: При постійному та правильному використанні презерватоку ефективність у запобіганні передачі ВІЛ, а також інших ІПСШ. Презервативи найкраще захищають від ВІЛ при використанні з лубрикантом на водній або силіконовій основі. Уникайте лубрикантів на олійній основі, оскільки вони можуть послабити презерватив і підвищити ризик його розриву.
- Доконтактна профілактика (PrEP): Стратегія профілактики ВІЛ, яка передбачає використання антиретровірусних препаратів для захисту ВІЛ-негативних людей від інфікування. Люди приймають антиретровірусні препарати (АРВ) при ризику контакту з ВІЛ, щоб знизити ризик зараження. Рекомендується повторювати тести на ВІЛ і сексуальне здоров'я кожні три місяці.
- Постконтактна профілактика (PEP): Спосіб запобігання ВІЛ-інфекції, що передбачає прийом чотиритижневого курсу препаратів для лікування ВІЛ, який потрібно розпочати дуже швидко після можливого контакту з вірусом. Для максимальної ефективності PEP слід почати якомога раніше після потенційного контакту з ВІЛ. Ідеально — протягом 24 годин, і не пізніше ніж через 72 години.
Я отримав позитивний результат. Що мені робити?
Якщо вам нещодавно поставили діагноз ВІЛ, цілком нормально відчувати розгубленість, шок або навіть злість. Може бути важко все усвідомити, але ви не самі.
Багато людей, які живуть із ВІЛ, можуть очікувати такої ж тривалості життя, як і їхні однолітки без ВІЛ.)
Якщо ваш ВІЛ-позитивний статус підтверджено, вам потрібно звернутися до лікаря, який підбере для вас відповідні ліки. Ці антиретровірусні препарати допоможуть вам жити довго і здорово. Вони не усувають ВІЛ з організму, але можуть підтримувати його кількість на низькому рівні і також запобігати передачі вірусу іншим людям. Якщо ВІЛ не лікувати, це може призвести до СНІДу.
Після встановлення діагнозу дуже важливо звернутися до спеціалізованої служби ВІЛ для отримання медичної допомоги. Рекомендації з лікування передбачають, що кожен із ВІЛ повинен розпочати лікування одразу. Коли ви отримуєте ефективне лікування, і ваше вірусне навантаження невизначене, ви не можете передати ВІЛ.)
Якщо ви на лікуванні і досягли невизначеного вірусного навантаження, є гарна новина: ви можете залишатися здоровими — і не можете передати вірус іншим під час сексу (Undetectable = Untransmittable). Важливо пам'ятати, що після початку прийому препаратів може пройти кілька місяців, перш ніж вірусне навантаження стане невизначеним. Важливо регулярно відвідувати лікаря, щоб переконатися, що вірусне навантаження залишається низьким і ви залишаєтеся невизначеним.
Переваги раннього початку лікування ВІЛ:
- Після того, як ваше вірусне навантаження стане невизначеним (це може зайняти до шести місяців), ви не зможете передати ВІЛ своїм партнерам.
- Якщо ВІЛ впливав на ваше здоров'я, лікування допоможе зменшити симптоми та захворювання.
- Це запобігає розмноженню вірусу у вашому організмі.
- Ваша імунна система з часом стане сильнішою.
Щоб дізнатися більше про ВІЛ та сексу, ви можете подивитися відеосерію Hornet ‘Ask a Pro’ на офіційному YouTube-каналі Hornet тут. Тут ви знайдете всі відео. Більше інформації про ВІЛ можна знайти тут.
Mpox та менінгіт
Останніми роками наша спільнота пережила кілька спалахів MPOX та менінгіту.
MPOX — це інфекційне захворювання, яке передається через контакт «шкіра до шкіри», часто під час сексу, і може спричиняти лихоманку, головний біль, нудоту та характерні ураження, що можуть призвести до рубців. Дослідження показали, що вакциновані люди мали значно менш тяжкі симптоми MPOX у разі зараження.
Менінгіт — це запалення оболонок, що оточують і захищають мозок і спинний мозок. Ранні симптоми менінгіту включають лихоманку, головний біль, блювання, діарею, біль у м'язах, спазми у животі та лихоманку з холодними руками і ногами. Важкі випадки можуть бути смертельними.
Доброю новиною є те, що існує ефективна вакцина проти менінгіту. Якщо ви живете у регіоні, де були спалахи менінгіту серед чоловіків, які мають секс із чоловіками, радимо звернутися до лікаря для вакцинації.
Якщо у вас з’явилися будь-які симптоми менінгіту або Mpox, важливо негайно звернутися до лікаря і розпочати лікування.
Інші поради щодо здоров'я
Кемсекс
Кемсекс — це вживання певних наркотиків для посилення або продовження сексуальної активності, зазвичай серед чоловіків, які мають секс із чоловіками (ЧСЧ). Кемсекс може мати шкідливі наслідки для здоров'я, соціального та робочого життя.
У Hornet ми дотримуємося здорового способу життя і виступаємо проти вживання будь-яких наркотиків, незалежно від того, наскільки вони безпечні чи легкі. Найкращий спосіб уникнути негативних наслідків кемсексу — не брати в ньому участі.
Попперси
Попперси — сленговий термін для класу хімічних речовин, що називаються алкілові нітрити, які використовуються для рекреаційних цілей у нашій спільноті для полегшення анального проникнення, отримання приємних фізичних відчуттів і ейфорії. Однак слід пам’ятати, що попперси не регулюються, точний склад цих продуктів невідомий, і вони не проходять перевірку на безпеку.
Вживання попперсів може серйозно зашкодити вашому здоров'ю, а поєднання з наркотиками чи стимуляторами ерекції є подвійно небезпечним. Ми не рекомендуємо їх використовувати, але якщо ви це робите, переконайтеся, що ви знаєте всі ризики та наслідки. Більше про попперси можна прочитати тут.
Потрібна допомога? Напишіть нам на feedback@hornet.com. Будь ласка, вкажіть ваше ім’я користувача, щоб ми могли швидше знайти ваш акаунт. Воно відображається на сторінці вашого профілю у верхній центральній частині екрана і починається зі знака «@».